adiinsideout
עודכן ב: 16 ספט 2021
המאמר המובא כאן מתורגם מתוך ספרו של ג'וזף פילאטיס " Return to Life Through Conrology" המאחד בתוכו גם את קובץ מאמריו שקרא להם "Your Health" ויצאו לאור כבר ב - 1939
"כשהאמת תצא לאור, והלימודים של הגישה שלי יגיעו לכולם, כל העולם יאמץ אותם"
מבוא
איזון מושלם בין הגוף הפיסי והמנטלי הוא האיכות שכאשר היא מתקיימת באדם, היא מאפשרת לו להשיג את המטרה של
בריאות ואושר
"גילו של אדם נקבע על פי גמישות עמוד השדרה שלו" ג'וזף פילאטיס
המצב חמור
בכל יום, מזריחת החמה ועד שקיעתה, משדרים ומפרסמים בתקשורת - כיצד נשיג בריאות - מה לאכול, מה לשתות ואפילו מה לחשוב.
המידע השנוי במחלוקת, המבטא את דעותיהם השונות של סמכויות בריאות, הוכיח כבר שאינו אלא מבלבל את הקוראים והצופים.
הם אלה השומעים לצערי את הדעות המנוגדות של אלו שהם לכאורה "שומרי הבריאות שלנו".
זה למעשה חריג שהם מסכימים ביניהם לגבי ההנחיות שלהם, הרעיונות והשיטות שלהם.
כאחד שהקדיש את רוב חייו למחקר מדעי הגוף ויישום מעשי של חוקי הטבע, לשמירה ופיתוח הגוף תוך תאום עם ההיבט המנטלי, להשגת בריאות נורמלית ולמניעה בניגוד לריפוי מחלה, אני טוען שהמידע שמוצג שגוי ואף גובל בפשע.
מדוע? כיוון שאימוץ תאוריות כה מתקדמות, גורמות לבזבוז של מיליוני דולרים מבלי לומר זאת, ובנוסף על כך ואף יותר גרוע מכך,
תוצאתם למעשה קיצור בניגוד להארכה של חיי מיליונים שלא ניתן לספור, הנופלים לתרמית הזו.
כמה מאות אלפי אנשים מתים טרם זמנם, כאשר יכלו לחיות חיים נורמליים יותר, לו רק היו מבינים ומיישמים את חוקי הטבע לאורח החיים הנורמלי?
אנחנו שומעים כל יום את הקריאות לעוד בתי חולים, עוד בתי חולים פסיכיאטריים, עוד מוסדות לנכים ובתי משוגעים, מוסדות שיקום ובתי כלא!
מי אחראי על המצב המצער והמתועב הזה?
מי שמכונה כביכול רשויות הבריאות, שהערותיהם נרשמות כחוק: המדענים שלנו כביכול, שהצהרותיהם מתקבלות כמו דת - הם האשמים הראשיים, כיוון שהם נכשלים במשימתם האזרחית!
בעולם האוניברסלי המעשי, קיימת בורות לגבי הידע בחוקי הטבע, אם קיים כזה ידע, הוא מיושם חלקית או כלל לא.
הבורות היא הגורם למצב שתיארתי כאן. אני מאשים את אלו שהם בעלי השליטה במערכות הבריאות שלנו, בכך שאינן מתקנות את השחיתות הזו.
כמה זמן עוד יימשך המצב ההרסני הזה?
האם לא זו השאלה שצריך לתת לה הכי הרבה תשומת לב?
הוכחתי את הטיעונים שלי מאות פעמים לתלמידים שלי ולפציינטים שלי. אך אלו שמסרבים לשים את הסדר הישן מאחור,
מסרבים לאמץ את יתרונות הגישה שלי. זו הסיבה שכתבתי את הספר הזה. כדי שכל מי שמעוניין, יוכל לקרוא, לעכל ולדעת מה
כל כך גרוע באנושות ואיך אפשר למנוע ולרפא את המחלות הפיסיות הקיימות.
באמצעות תרופות? לא!
באמצעות המאמצים שתעשו, תרגילים פשוטים, כללי בריאות פשוטים שיש להקפיד עליהם וחייבים להקפיד עליהם.
האמת תצא - ותכבוש
במקום לנקוט במדיניות פסיבית, יש לפעול באגרסיביות ולהאיר באמצעות השיעורים שלי לבריאות, לחוסן ולאושר
דרך תרגילים מדוייקים מותאמים.
אתם יכולים למלא כרכים בדוגמאות של העבודה שעשיתי עם אנשים שהיו שבורים מנטלית ופיסית וכעת הם שלמים ויכולים לייצג את המין הגברי והנשי - תחקרו ותגלו בעצמכם.
האם זה יהיה נכון לומר שאילו האדם שחלה לא היה מתפתה להאמין בתקוות השווא, שהן תעתוע, היה מתעלם מהן לחלוטין ובוחר באומץ לפנות לדרך שהיא בדיוק ההיפך מזו שהוצעה לו?
אך מי נמצא שם על מנת להזהיר אותו מהתעתוע הזה ולהנחות אותו למקום שבו הידע לגבי מה היא בריאות נורמלית?
התנאים המחפירים האלה לא יכולים להיות מיוחסים לרצון להבין את חוקי הטבע, או את יישומם והתועלות שלהם לשיפור וריפוי מצבי חולי של בני האדם - הבנה שהיתה תורמת לטיפול בגורמי המחלה ולא מטפלת רק בסימפטומים שלה.
אף פעם בהיסטוריה לא הושקעו יותר זמן וכסף להחזרת האדם לשלמות פיסית נורמלית מאשר בעידן הזה!
מעולם לא היתה השתוקקות כזו חסרת תועלת !
נצחונות צבאיים אדירים, נצחונות מוסריים, השגים מדעיים והתקדמות התעשייה הם אלו שנצרבים בזכרונו של האדם!
אנשי העסקים, בזמן ולאחר המלחמה היו כל כך עסוקים בערימות הכסף, שהם לגמרי זנחו את ההשקעה בזמן הנחוץ לשמירה על בריאותם.
הם נזכרו מאוחר מדי, רק כשזה נחת עליהם שבזמן שהם היו עסוקים בהשגת ההון החומרי, הם הקריבו את האוצר הכי יקר שלהם, שלא ניתן לרכוש והא האושר המנטלי שלהם והבריאות הפיסית הנורמלית שלהם,
אותה הם הפקירו.
בעוד שאותם אנשי עסקים מבינים לחלוטין ש "כל אחד הוא הארכיטקט של האושר שלו", הם גם למדו שהאושר תלוי בראש ובראשונה בבריאות נורמלית ולא במעמדם החברתי או עושרם הכלכלי. הם למדו זאת מנסיון חייהם.
הטיפולים המוצעים ע"י חברות התרופות לא רק שלא משיגים את התוצאות הרצויות אלא אפילו גורמים יותר נזק.
המרוויחים הם המפרסמים עצמם על חשבונם של הקורבנות התמימים.
מה משיגים באמצעים אלה? מוציאים כספי ציבור מבלי שהכסף ישפר את מצבו של הציבור בהתאמה ואף מוסיף לסבל והיגון שלהם.
אני בהחלט מטיל ספק שאדם שפוי ואינטיליגנטי יעלה בדעתו להוכיח שמשהו מדרכי הטיפול האלה באמת מרפא או אפילו משפיע על ריפוי או משפר את הבריאות של מישהו.
ותסלחו לי על המחשבה הזו - אבל זה לא אידיוטי, לאפשר למישהו משכירי החרב האלהחסרי המצפון והנצלנים חסרי האחריות האלה למשוך אותך באף, להראות מקורות מידע מזוייפים ושיטות חסרות מצפון, לארוב ולצוד את הציבור העיוור והתמים?
תחשבו על זה שוב, אתם פתיים!
אני רוצה לראות שאותם רופאים שממליצים על דרך הטיפול שלהם ידגימו גם את היעילות שלו ויראו איך היא משתקפת בחיים, במצבם הפיסי ובמצב בריאותם.
אני מוכן למבחן כזה.
השיטה שלי כבר הוכחה לפרטים לשביעות רצון לקוחותיי שהבריאו.
הקורס שלי יכול לעמוד במבחן האמת בפני כל המומחים והמבקרים.
אלה הן הצהרות שאני אומר בביטחון מלא
1. בהתאם לעבודתו של הכותב – בימנו לא קיימות מערכות בסיסיות עפ"י הסטנדרט, מעוצבות המסוגלות לאמוד, למדוד ולהצביע ממה מורכבת בריאות נורמלית.
לכן, השיטה שלי ייחודית במובן הזה וגם מהפכנית. היא בולטת בזכות עצמה.
2. אפילו באחוות הרופאים המקצועיים אין באמת הבנה ויישום של חוקי הטבע על אורח החיים ואין לימוד ראוי לשליטה בבריאות.
3. שייתכן שאין אפילו פרופסור אחד, מדען או רופא שבאמת נהנים מבריאות נורמלית.
4. ייתכן שאין אפילו אח.ות בית חולים, או מסג'יסט.ית, מורה לחינוך גופני, היכולים להסביר מה היא בריאות נורמלית וגם מהווים דוגמא אישית בכך שהם חיים עפ"י פילוסופית בריאות טבעית זו.
5. בהמשך לעובדות לעיל, זה לא אפשרי שברי הסמכות האלה יוכלו להעריך מצבים, מראה ותגובות של גוף האדם בבריאות נורמלית ובשום גיל.
6. ניתן להגיד באופן כללי, שהמורים של הילדים שלנו, אינם נהנים מבריאות נורמלית ושלמה בדרך כללואינם מסוגלים לזהות את ההרגלים הלא טבעיים והמזיקים הנטמעים ע"י תלמידיהם.
7. שאפילו המאמנים של הספורטאים שלנו כמו גם הספורטאים המצטיינים שלנו, יוצאים מהכלל ונמצאים במצב קצת יותר טוב מחבריהם ולרוב אינם מודעים כלל לעליונות שלהם, ולמצב אליו הגיעו לא בזכות, אלא למרות מידע מוטעה הקשור לשיטות הטבעיות שבהם הם התאמנו בתמימות ללא ידיעתםץ הם הגיעו למצבם באמצעות תרגילים בינוניים מלאכותיים וכו' אליהם הגיעו כפתרון להשגת מטרתם ושאיפותיהם הגבוהות למצב גופני מושלם, לפיכך התוצאה היא השגת איזון בין הגוף הפיסי למנטלי יותר מאשר אצל האדם הממוצע.
8. שניתן לומר שכל המחלות של בני האדם, מקורם בהרגלים לא נכונים שניתן לתקן באמצעות אימוץ מידי של הרגלים נכונים, טבעיים ונורמליים.
9. שמאמציהם של מחלקות הבריאות עלו בתוהו, בכל הנוגע לבריאות פיסית.
10. שהמצב הזה ישרור עד שתגיע העת שבה יניחו יסודות ליצירת תרבות שפויה המבוססת על חוקי הטבע של החיים יישומם בפעילויות לתיאום בים גוף לנפש ולפיתוח אינטיליגנטי לש בריאות נורמלית.
11. שניתן למנוע את כל מקרי השחפת ושאר מחלות האופייניות בצבא ומצבי חולי מינוריים נוספים, שלא לדבר על מצבי "רגלי קשת", "רגלי X", פלטפוס, בעיות בעקומות הגב ובעיות לב, דבר שלא אפשרי לפי השיטות הנהוגות.
12. שכל הכספים המושקעים ברכישה ובאחזקת ציוד התעמלות וכו' ניתן להשקיע בצורה חכמה יותר בהכשרת מורים, שיהוו דוגמא אישית לחיים בבריאות נורמלית ולא להיות מטיפים לבריאות שהם חושבים שהם יודעים מה היא.
13. שהמליונים שמבזבזים על אוכל כביכול בריא, שיחות על בריאות, ומאמרי בריאות, למעשה יורדים לטמיון, כיוון שלא ניתן להוכיח את הטענות שהם מציגים לגביהם כנכונות.
14. שבאופן השוואתי, ניתן להשקיע סכום הרבה יותר קטן מהכסף שמבזבזים בכיוון הנכון, וזה ישיג את המטרה הכי רצויה – החזרת הבריאות הנורמלית לאוכלוסיית העולם בדרך טבעית.
15. שבמשך דורות אנחנו מתעקשים לשבת ולישון על כסאות ומיטות שלא עוצבו באופן מדעי ואינם מיטיבים עם הבריאות
מידע נוסף ניתן למצוא בפרק 1 בספרו.
כל מי שיש באמתחתו המוסר והאומץ חייב לעצמו ולאנושות לחקור את יתרונות השיטה הזו שקראתי לה "קונטרולוג'י– תורת השליטה
תרגום: עדי לשם
תרגיל בחינת יציבה:
היציבה עצמה משפיעה על הבריאות שלנו, על היכולת שלנו לנשום עמוק, לבצע משימות יומיומיות, כגון הרמת קניות.
חיזרו על תרגיל הנשימה מהפוסט הראשון: הבריאות משולה להליכה על חבל דק
חיזרו על תירגול איסוף הבטן מהפוסט פילאטיס מלידה וגיוס רצפת אגן: בהוצאת אויר, הרגישו איך הבטן נמשכת פנימה לכיוון הגב, ורצפת האגן עולה לכיוון הטבור. התחושה צריכה להיות של השרירים הפנימיים, שהכל נאסף ועולה כלפי מעלה כמו שלובשים מכנס שהוא קטן עלינו.
מבלי לכוון את ששרירי הישבן, הצוואר והכתפיים.
שימו לב לעמידה שלכם מול מראה, האם הראש נוטה קדימה, האם הכתפיים מתעגלות פנימה, האם הבטן תומכת בגב.
האם כאשר אתם עומדים על שתי הרגליים, כל האצבעות פרוסות על הרצפה וגם העקב.
התבוננו ושימו לב איזה שרירים צריכים יותר תשומת לב, אילו שרירים אפשר להרפות ואלו צריכים להתגייס.
שימו לב למנחי הגוף כשאתם עובדים, נמצאים מול מחשב, אוכלים וכד'.
זהו מאמר שלישי בסדרת המאמרים בהשראת ג'וזף פילאטיס
המאמר זה תורגם ישירות מתוך פרק מספרו Return to Life, and Your Health
כל הזכויות שמורות
אין להעתיק, לשכפל את המאמר או קטעים ממנו.
עדי לשם - לשעבר בעלת סטודיו לפילאטיס מזרן ומכשירים
בגישת BASI - Body Arts and Science
בו לימדה את גישת הפילאטיס
והיתה מורה ומטפלת בתטא הילינג וריקול הילינג
והנעת הגוף מבפנים החוצה.
הוכשרה להדרכת התעמלות מכשירים ופעילות גופנית לאוכלוסיות מיוחדות מכון וינגייט
ביוכימיה ומדעי המזון BSc- האונ' העברית - מזון, תזונת האדם, מיקרוביולוגיה, פתולוגיה של מחלות ועוד
מחברת הספר בעברית "אשליית הגוף" www.insideout.life
באנגלית באמזון "The Body Illusion"
צילום ועיצוב תמונה: ענבר לזר
עיצוב לוגו אינפיניטי: ענת שמר
עיצוב לוגו Insideout: נועה טימור דוד
עיצוב קאבר הפוסט: רפאל בן דור
https://www.thefamouspeople.com/profiles/joseph-pilates-50766.php