תורמים להמשך המשימה

טלפון.png
FOL Mock-Up small.png

חזק את גופך מפני רדיקלים חופשיים וקרינה אלקטרומגנטית 

המדריך לריפוי עצמי | 12 | מצבי קיצון כטריגר לריפוי | ד״ר תומר סברון

עודכן: 4 בדצמ׳ 2021




תומר סברון ב +KNOWHERE B


חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך...

מה שלומכם ושלומכן הבוקר והיום?


זהו הפרק ה- 12 בסדרת הריפוי העצמי,

ואני רוצה היום להתייחס למצבי קיצון.

מצבי קיצון שעשויים לחזק אותנו

ולסייע לנו להיות בריאים וחזקים.


אני מדבר על מצבי קיצון מבוקרים.

כלומר, מצבי קיצון שאנחנו גורמים לגוף

באופן מכוון ומבוקר.

תיכף אני ארחיב איזה סוגי מצבי קיצון טובים לצורך העניין.


אך לפני זה אני רוצה לענות על השאלה:

למה?

למה בכלל להכניס את הגוף שלנו למצבי קיצון?


הסיבה היא שכאשר אנחנו מכניסים את הגוף שלנו למצבי קיצון מבוקרים,

אז מופעלים בגוף מנגנונים עוצמתיים של שיקום, ניקוי, וריפוי,

והמנגנונים האלה מסייעים לתהליכים של ריפוי

בכל הרקמות והאיברים של בגוף.


ניקח לדוגמא פעילות גופנית.

נאמר שאנחנו הולכים לחדר הכושר

ועושים עבודה מאומצת עם משקולות.

או שיצאנו לריצה.


הפעילות הגופנית מפעילה את השרירים בצורה חזקה,

ולמעשה גורמת נזק לרקמת השריר.

ובגלל הנזק, הגוף מפעיל מנגנונים

של סילוק פסולת ובניה מחדש,

מכיוון שהגוף חכם והוא מבין

שהוא צריך לבנות את השריר הפגוע מחדש.


וכאשר הגוף בונה את השריר מחדש,

הוא בונה אותו קצת יותר חזק,

כאילו ליתר בטחון...


זה התהליך בו שרירים מתחזקים.

הם מתחזקים למעשה כתוצאה מהנזק שנגרם להם,

והבניה מחדש שנגרמת עקב כך.


אגב, אותו הדבר נכון גם בנוגע לעצמות.

נזק לעצם יגרום לבניה מחדש של העצם

בצורה יותר מסיבית וחזקה.


זו הסיבה למה פעילות גופנית היא הביטוח

הטוב ביותר מפני היחלשות העצמות