תורמים להמשך המשימה

טלפון.png
FOL Mock-Up small.png

חזק את גופך מפני רדיקלים חופשיים וקרינה אלקטרומגנטית 

המדריך לריפוי עצמי | 8 | לחיות מתוך רוגע | ד״ר תומר סברון

עודכן: 29 בדצמ׳ 2021




תומר סברון ב +KNOWHERE B

חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך...

מה שלומכם ושלומכן הבוקר והיום?


זהו הפוסט השמיני בסדרת הריפוי העצמי,

ואני רוצה היום לדבר על רוגע.


יש שלושה דברים שהם כניראה הכי חשובים.

הכי חשובים בכדי ליצור בריאות.

ולא רק בריאות, אלא גם שמחה, כוח, אנרגטיות, חיות.

שלושה דברים.


ומהם שלושת החשובים האלה:

תודעה,

תזונה,

תנועה.


אם תפעלו נכון בשלושת אלה,

אז עשיתם כבר את מרבית הדרך לבריאות ולשמירה על הבריאות.


על התזונה דיברתי כבר.


והיום אני רוצה להתייחס לנושא התודעה.

וספציפית לעניין אחד בנושא התודעה:

הלחץ, סטרס, מתח,

לעומת רוגע, תחושת ביטחון, שקט פנימי.


כתבתי על כך כבר הרבה,

ולמעשה כתבתי לאחרונה ספר שלם על

איך להיות רגוע ולחיות מתוך רוגע,

אך אני רוצה כאן עכשיו להתייחס לעיקרי הדברים.


מרבית האנשים בעולמנו כיום הינם לחוצים,

לעיתים מבלי שהם עצמם מודעים לכך,

מכיוון שאנחנו כל כך רגילים להיות במצב של לחץ.


אך להיות במצב פנימי של לחץ מתמשך

הינו רע לבריאות.

לאורך זמן, לחץ פנימי פוגע בתפקוד הגוף,

ותורם להיווצרות מחלות.


כאשר אנחנו בלחץ פנימי כל תפקודי הגוף משתנים.

בגוף שלנו יש שתי מערכות עצבים –

המערכת הסימפתטית והמערכת הפרה-סימפתטית,

הראשונה אחראית על מצב של לחץ פנימי,

והשניה אחראית על מצב של רוגע פנימי.


כאשר מערך הלחץ מופעל,

אז כל הגוף והמוח נערכים על מנת לברוח או להילחם,

כאילו שיש סכנה קיומית כלשהי.

והגוף פועל עכשיו כמו במצב חירום,

וזה מצב בו ההישרדות היא החשובה,

לא הבריאות לאורך זמן.

זה מצב שיוצר חולי.


לעומת זאת, כאשר מערך הרוגע מופעל,

אז הגוף והמוח כמו "יודעים" שהכל בסדר ואין סכנה,