.png)
המדריך לריפוי עצמי | 16 | הפחתת רעלים | ד״ר תומר סברון
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך...
מה שלומכם ושלומכן הבוקר והיום?
זהו הפרק ה 16 בסדרת הריפוי העצמי,
ואני רוצה היום לעסוק ברעלים.
יש כל מיני סיבות מדוע אנחנו נהיים חולים,
מדוע הבריאות שלנו נפגעת ומתפתח חולי.
אחת הסיבות החשובות היא הרעלים
שמצטברים בגוף שלנו.
הגוף שלנו יודע לנקות ולסלק ולהוציא את הרעלים.
יש בגוף מערכות שמיועדות להוצאה של רעלים.
ורעלים מתנקים ומוצאים מהגוף על ידי
השתן, הצואה, ההזעה, הנשימה, הנזלת, והפרשות אחרות.
אז אם הגוף יודע ומסוגל להוציא את הרעלים,
אז מה הבעיה?
שתי בעיות.
האחת, שיש רעלים שהגוף מתקשה להוציא.
למשל מתכות כבדות רעילות, כמו כספית.
והשניה, שלגוף יש יכולת מוגבלת להוציא רעלים החוצה,
וכאשר כמות הרעלים הינה גדולה,
אז הרעלים האלה מתחילים להצטבר בגוף,
וזה גורם פגיעה בתפקודים שונים והתדרדרות בבריאות.
העולם בו אנו חיים כיום הינו מלא ברעלים,
והם מגיעים אלינו בכל מיני דרכים וצורות.
המזון.
דרך אחת ברורה שרעלים נכנסים לגוף
היא דרך המזון שאנחנו אוכלים.
אם אנחנו אוכלים מזון שרוסס בקוטלי חרקים ועשבים,
אז הרעלים האלה יחדרו לגוף שלנו.
גם אם אנחנו אוכלים גבינה והפרות אכלו
מזון לא אורגני שרוסס בחומרים רעילים,
הרעלים האלה נמצאים בגבינה וייכנסו לגוף שלנו.
המים.
המים גם הם מקור לרעלים.
המים שמגיעים אלינו כיום מהברזים
הינם מלאים ברעלים שונים,
כמו למשל הפלואור שמכניסים למים,
שאמור כביכול לשמור על השיניים,
אך בפועל הוא חומר רעיל ומסרטן.
או מתכות כבדות, או שאריות של קוטלי עשבים, ועוד...
מים "מינרלים" שמגיעים בבקבוקי הפלסטיק
מכילים חומרים רעילים ומסרטנים
שמופרשים מהפלסטיק אל המים.
אחד החומרים האלה הוא BPA.
כך ששתיה קבועה של מים מבקבוקים
תורמת להרעלה המתמשכת של הגוף.
האוויר.
ויש כמובן את האוויר.
האוויר, שבעבר הרחוק היה נקי,
כיום מלא בחומרים שונים שנישאים באוויר,
ואשר אנחנו נושמים אותם.
מובן שיש מקומות בהם זיהום האוויר הינו חמור יותר,
ויש מקומות בהם האוויר נקי יותר.
מזון, מים, והאוויר אלה מקורות די ברורים לרעלים.
אך יש מקורות פחות נראים לעין.
קרינה מסוגים שונים.
הקרינה.
כאשר הגוף סופג קרינה,
עלולים להיווצר בו רדיקלים חופשיים,
שהם חומרים שיוצרים נזק בגוף.
ויש הרבה סוגי קרינה סביבנו כל הזמן.
אנחנו למעשה נמצאים כל הזמן בשדה חשמלי-מגנטי
שמייצרים מכשירי החשמל ורשת החשמל בבית או בעבודה.
ויש כמובן את הטלפונים הסלולריים, רשת ה- WiFi, אנטנות הסלולר, ועוד.
אז הגוף שלנו מופצץ כל הזמן בכמות גדולה של רעלים.
ולגוף שלנו יש יכולת אדירה ומדהימה
לנקות ולסלק רעלים.
אך כאשר כמות הרעלים גדולה מידי,
אז הם כאמור מתחילים להצטבר בגוף,
ואז הבריאות מתחילה להתדרדר,
תפקודים מסויימים הולכים ונפגעים,
כמו למשל תפקוד הכבד, שהוא אחד האיברים
האחראיים לסילוק רעלים מהגוף,
וכאשר יש עודף רעלים, הכבד נפגע.
וההתדרדרות הזו הינה מדרון חלקלק ובלתי נראה לעין.
כי זהו תהליך שעשוי לארוך שנים רבות.
זה לא קורה ביום אחד וגם לא בחודש אחד.
ולכן אנחנו שאננים,
ממשיכים להכניס רעלים,
מבלי לדעת שאנחנו למעשה גורמים להרעלה של הגוף שלנו,
הרעלה שאת המחיר שלה נראה ונחוש בעוד אי אלו שנים.
אז מה אפשר לעשות בעניין?
אפשר לעשות המון!
את הרעלים המגיעים מהמזון שאנחנו אוכלים
אפשר להפחית דרמטית על ידי מעבר למזון אורגני.
אמנם מזון אורגני אינו נקי לגמרי מרעלים,
כי גם הוא מרוסס בחומרים מסויימים,
אך אלו חומרים פחות רעילים ואשר מתקלים מהר יותר.
וגם כי רעלים מגיעים למזון מהמים בהם משקים,
כי המים כאמור הינם מלאי רעלים בעצמם.
מזון אורגני יפחית בהמון את ההרעלה מהכיוון הזה.
אתם אולי חושבים שהמזון האורגני הינו יקר,
ולמה צריך להוציא כל כך הרבה כסף על כך.
וזה נכון, מזון אורגני הינו יקר יותר.
ואם עוברים לאורגני, אז זו אכן הוצאה כספית משמעותית.
אך הרווח הינו עצום.
הרווח בבריאות שלכם הינו עצום ובלתי ניתן למדידה.
כאשר מישהו חולה בסרטן, מה המחיר של זה??!
אין תג מחיר לבריאות,
ולכן ההשקעה הכספית במזון אורגני הינה שווה וראויה.
בנוגע למים.
דברי ראשון להספיק לשתות מים "מינרלים"
בבקבוקי הפלסטיק.
ושנית, להתקין בבית מערכת סינון למים.
רוב מערכות סינון המים מסננות רק חלק מהרעלים.
המערכת היחידה אשר מוציאה כמעט את כל הרעלים,
כולל את הפלואור ומתכות רעילות,
זו מערכת סינון של אוסמוזה הפוכה.
אם בריאותכם ובריאות בני המשפחה חשובה לכם,
תתקינו מערכת אוסמוזה הפוכה,
ותתחילו לשתות מים נקיים.
בעניין האוויר שאנחנו נושמים,
אפשר גם כאן להפחית את עומס הזיהום שנכנס לגוף.
הדבר הכי משמעותי שאתם יכולים לעשות בעניין
זה כמובן לבחור לגור באזור בו זיהום האוויר קטן יותר.
לגור בפריפריה ולא בתוך עיר מרכזית.
לגור יותר בצפון הארץ או בדרום,
ולא במרכז.
אני עברתי לפני שנתיים מהמרכז, מיהוד,
למושב אשתאול שבהרי ירושלים,
וזה כמו עולם אחר.
האוויר כאן נקי ברמה אחרת לגמרי.
כאשר אני נוסע לתל אביב ויורד מהאזור ההררי,
לפעמים ממש אפשר לראות את עננת זיהום האוויר
הרובצת על כל אזור המרכז.
אז גם כאן אתם עשויים לחשוב, ובמידה של צדק,
שלעבור למקום מגורים אחר זו משימה לא פשוטה כלל,
ואולי יש לכם בני משפחה וחברים היכן שאתם גרים.
נכון.
אך אם הבריאות חשובה לכם,
אז כדאי לכם לשקול להתרחק מהמרכז
ולעבור למקום נקי יותר...
הגענו לנושא הקרינה.
מה אפשר לעשות בכדי להפחית את ההרעלה המגיעה מהכיוון הזה?
הרבה...
לדבר מהסלולרי בדיבורית, ואם לא אז להחזיק אותו רחוק מהאוזן עד כמה שאפשר.
אם אפשר, עדיף לדבר בטלפון קווי.
לא להחזיק את הסלולרי בכיס, אלא בתיק או להניח על השולחן.
לנתק את רשת ה WiFi בלילה. כלומר, לנתק את הראוטר מהחשמל.
בחדר השינה להוציא את מכשירי החשמל מהשקע.
להוציא מהשקע מכשירי חשמל שאינם בשימוש.
כאשר אתם משתמשים במחשב נייד, נתקו אותו מהחשמל בזמן העבודה. כאשר הוא מחובר לחשמל השדה החשמלי-מגנטי חזק הרבה יותר מאשר כשהוא פועל על הבטריה.
אותו הדבר נכון גם לטלפון הסלולרי ולטאבלט. כאשר הם מחוברים לחשמל תמנעו מלגעת בהם.
זה אולי נשמע לכם קיצוני או אובססיבי...
אך כדאי לעשות את המאמץ על מנת
להפחית את הרעלים שמגיעים לגוף שלנו.
בעולם בו אנו חיים כיום אי אפשר להימלט לגמרי
מהרעלים המגיעים אלינו מכל כך הרבה כיוונים.
אך בהחלט אפשר לצמצם אותם במידה ניכרת.
ותיזכרו –
לגוף יש יכולת לנקות ולהוציא רעלים החוצה.
כך שאנחנו לא צריכים להגיע למצב של אפס רעלים,
וזה גם לא אפשרי כיום.
מספיק להפחית את הרעלים לרמה מסויימת,
בכדי שהגוף יוכל לנקות את כל הרעלים,
ולהישאר בתפקוד מקסימלי ואופטימלי...
כל צעד שתעשו על מנת להפחית
את כמות הרעלים שנכנסים לגוף שלכם
יעזור לכם להיות בריאים לאורך זמן.
בריאים בגוף, בריאים במוח ומנטלית, ובריאים בנפש...
אז למה אתם מחכים?
תעשו שינויים כבר היום... (:
נתראה בפוסט הבא...
ובינתיים,
תיזכרו לנשום עמוק,
תיזכרו לראות את הטוב שיש לנו תמיד בחיים,
תיזכרו לחייך הרבה...
באהבה,
תומר (:
עשרים מפגשים לתהליך עמוק ורחב של שינוי עצמי, באורח החיים, בדפוסי המחשבה וההתנהגות, באמונות ובפחדים מצמצמים, ועוד.
בין נושאי הסדנה: נשימה, תודעה, שינה תנועה ומאמץ, תזונה בריאה ומבריאה, השמש, תכנות המוח ותת המודע – היפנוזה עצמית, טוהר המחשבה, צום וצום לסירוגין, הפחתת רעלים מסוגים שונים, סטרס חיובי, מחזק, ומבריא, תדר ואנרגיה ועוד.
