.png)
המדריך לריפוי עצמי | 4 | שלושה סיפורים של ריפוי עצמי | ד״ר תומר סברון
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך...
מה שלומכם ושלומכן הבוקר והיום?
זהו הפוסט הרביעי בסדרת הריפוי העצמי,
ואני רוצה היום לספר לכם על שלושה אנשים אמיצים שריפאו את עצמם.
ממה הם ריפאו את עצמם?
מכמה וכמה חוליים נפוצים:
לחץ דם גבוה,
רמת סוכר גבוהה,
משקל יתר,
עצירות כרונית,
עייפות וחוסר אנרגיות וכוח,
השתנה תכופה בלילה,
בעיית שינה,
ועוד...
השמות הינם בדויים בכדי לשמור על פרטיותם,
אך הסיפורים הינם אמיתיים לגמרי... (:
הראשונה היא איילה.
איילה שריפאה סוכרת, וריפאה גם את בעיית השינה שלה.
איילה הגיעה אליי למספר פגישות לפני זמן מה.
והיא גם עשתה את סדנת ההיפנוזה העצמית האינטרנטית.
איילה סבלה במשך שנים מסוכר גבוה, וכך גם בעלה.
שניהם נזקקו לכדורים על מנת לאזן את רמת הסוכר שלהם.
אך הכדורים של הרפואה הקונבנציונלית הרי לא מרפאים.
הם רק מורידים את הסימפטום, אך אין ריפוי,
ולכן בדרך כלל המצב הולך ומתדרדר עם השנים.
וסוכרת היא מחלה מאוד לא נעימה!
לפני ארבע שנים הרופא רצה להעלות את מינון הכדור של בעלה,
וזה היווה עבורם קו אדום.
הם החלו לחפש אלטרנטיבות – ומצאו.
ולפני ארבע שנים הם עברו לתזונה טבעונית,
המבוססת על מזון צמחי מלא,
פחמימות מלאות מהצומח,
מזון לא מעובד אלא טבעי,
וללא שמן
(כי השמן הוא אחד הגורמים לסוכר הגבוה, לא הפחמימות)
ותוך זמן קצר הסוכר התאזן אצל שניהם,
ושניהם הפסיקו לקחת את הכדורים של הרופא.
כך הם כבר ארבע שנים ומרגישים מצויין.
איילה גם ריפאה את בעיית השינה שלה
באמצעות היפנוזה עצמית.
היא ישנה עכשיו שינה טובה ורצופה.
השני הוא משה.
משה בן 70 פלוס.
הוא הגיע אליי כי הבריאות שלו בהתדרדרות.
הוא מתקשה ללכת, ההליכה קשה לו, והוא מתנשף וחסר אוויר.
הוא עם לחץ דם גבוה.
הוא צריך לקום כל לילה לשירותים מספר פעמים.
והסוכר שלו גבוה.
זקנה??
ממש לא... כפי שתיכף תראו...
הרופאים כמובן רצו לתת לו כל מיני כדורים.
אך למזלו, הם במשפחה יודעים שאפשר אחרת,
שאפשר ליצור ריפוי גם בדרך טבעית.
ולכן משה החליט לבוא אליי.
זה היה כחודשיים לפני כתיבת מילים אלה.
מה עשיתי איתו?
לימדתי אותו מהי התזונה שמאפשרת ריפוי.
הסברתי לו גם את ההיגיון שעומד מאחורי התזונה הזאת,
ואת הסיבה מדוע חשוב כל כך להימנע מדברים מסויימים:
כמו כל מה שבא מהחי, כל מה שמעובד, כל השמנים והשומנים,
ולאכול רק מזון מלא מהצומח, פחמימות מלאות בריאות מהצומח.
כלומר, פירות וירקות חיים בשפע,
בטטות ותפוחי אדמה (עדיף מאודים שלמים עם הקליפה),
דגנים מלאים מבושלים במים ותיבול, ללא מלח וללא שמן.
קטניות, לאחר השריה ללילה במים נקיים, מבושלים ללא מלח ושמן.
פירות, שגרמו לכם לחשוב שהם בעיה בגלל הסוכר שבהם,
הם למעשה מזון-על.
פירות הינם חשובים והם סופר חשובים לבריאות שלנו.
הסוכר בפירות הוא לא בעיה.
השמן הוא הבעיה, והשמן הוא זה שגורם לעליה ברמת הסוכר בדם,
ולעוד מגוון של בעיות בריאותיות.
אפשר לראות סרטון שלי על הנושא בקישור הזה:
https://www.youtube.com/watch?v=BybV08g0PbI
בנוסף, גם לימדתי את משה נשימה נכונה.
לימדתי אותו איך לנשום עמוק ומלא.
נשימות עמוקות ומלאות שיוצרות ריפוי בגוף.
נשימות שמחזקות את מערכת העצבים הפרה-סימפתטית,
שחשובה כל כך לריפוי.
נשימות שמכניסות שפע של חמצן לגוף,
לכל התאים בגוף ובמוח ויוצרות ריפוי ממש ברמה התאית.
והנחיתי אותו גם להתחיל לעשות פעילות גופנית.
בהתחלה רק הליכות,
ובהדרגה להעלות את רמת הקושי והמאמץ.
הוא גם שתה המון קפה, עם חלב.
הסברתי לו על הנזק של הרבה קפה ונזקי החלב,
ואמרתי לו שהוא יכול לשתות קפה אחד ביום,
קפה שחור ללא שום חלב וללא ממתיק.
משה הוא אדם חכם וחזק.
הוא בא על מנת לעשות שינוי.
והוא אכן עשה שינוי !!
הוא החל לעשות במדוייק את מה שלימדתי אותו.
זה דרש ממנו כל מיני ויתורים,
כמו על כל מיני מאכלים שמשה אהב והיה רגיל לאכול באופן קבוע.
אך הוא הבין שבכדי לרפא את הגוף שלו עליו לוותר על המאכלים האלה.
זה אולי לא היה קל, אך משה היה נחוש לרפא את עצמו.
והוא שמר על התזונה באדיקות.
הוא דיבר איתי פעמיים במהלך החודשיים מאז שהיה,
כדי לשאול שאלה או להבין משהו יותר לעומק.
וכך, הוא אכל הרבה פירות והרבה ירקות חיים,
אכל קינואה וכוסמת ירוקה ואורז מלא,
אכל תפוחי אדמה ובטטות מאודים,
שתה כל בוקר מיץ של ירוקים, גזר, ותפוח.
לפני כמה ימים הוא התקשר אליי,
מלא שמחה והתרגשות.
וגם אני מלא שמחה והתרגשות!
הוא מרגיש מצויין!!
הוא ירד במשקל 15 קילו מיותרים.
לחץ הדם שלו חזר להיות תקין.
רמת הסוכר שלו ירדה.
הוא ישן טוב ולא קם בלילה לשירותים.
הוא מלא אנרגיות וחש חיוניות כפי שלא זכור לו מזמן.
הוא עושה הליכות ארוכות ונמרצות בקלות.
הוא מלא שמחה.
משה ריפא את עצמו.
חודשיים של תזונה מוקפדת ונכונה,
בתוספת פעילות גופנית ונשימות,
והגוף שלו הבריא את עצמו.
כי הגוף שלנו יודע לרפא את עצמו,
אם אנחנו נותנים לו את התנאים הנכונים.
משה אדם אמיץ!
הוא העז להקשיב לקול הפנימי שלו,
וללכת נגד הזרם,
הוא עשה שינוי מהותי,
והחזיר לעצמו את הבריאות, את האנרגטיות, את השמחה.
הוא החזיר את עצמו לחיים.
כל אחד ואחת יכולים לעשות את זה.
וזה אפשרי בכל גיל.
אתם אולי חושבים שזה זקנה, ושבגיל "מבוגר" ככה זה.
אתם אולי חושבים שזה גנטי, הגנים שלכם, ואין מה לעשות.
אך זה לא.
זה התזונה שלכם.
זה החשיבה שלכם והאם אתם ברוגע או לא.
וזה אלמנטים נוספים באורח החיים שלכם,
כמו השינה, הפעילות הגופנית, הנשימה, השמש...
ברגע שאנחנו עוברים לתזונה נכונה,
לתזונה המבוססת על מזון מלא מהצומח,
ללא שומנים וללא מזון מהחי,
אז הגוף מתנקה ומרפא את עצמו.
כמעט מכל מחלה.
הסיפור השלישי הוא הסיפור של רותי.
רותי בת 60 פלוס.
היא סבלה במשך שנים מלחץ דם גבוה,
וגם מעודף משקל.
ועוד כל מיני בעיות בריאות אחרות.
והיא לקחה כדורים להורדת לחץ דם.
עד שלפני כשנה וחצי היא נתקלה באתר שלי ובסרטונים שלי,
כך היא סיפרה לי.
היא ראתה וקראה את הדברים שלי,
והיא התעוררה להבין את האמת.
היא החליטה לעשות שינוי.
והיא אכן עשתה שינוי !
היא התחילה לאכול לפי שיטת הצום לסירוגין.
כלומר, להגביל את חלון האכילה היומי למספר שעות.
בהתחלה, כך היא סיפרה לי,
היא אכלה כשמונה שעות ביום, ואכלה שלוש ארוחות.
אך כעבור תקופה היא חשה שזה יותר מידי,
ועברה לאכול רק פעמיים ביום.
היא גם שינתה את מה שהיא אוכלת.
היא הפסיקה כמעט לגמרי עם כל מה שבא מהחי,
ועברה לאכול מזונות מלאים מהצומח –
בעיקר פירות וירקות, דגנים מלאים, וקטניות.
היא גם החלה לעשות יותר פעילות גופנית.
והתרחש פלא.
לחץ הדם שלה צנח וירד, ומזה כשנה הוא תקין 130/80.
היא הפסיקה לקחת את הכדורים להורדת לחץ דם,
כי היא כבר לא זקוקה להם.
זה היה לפני שנה, וכאמור לחץ הדם שלה תקין.
וזה לא הכל.
היא ירדה במשקל 20 קילו!
מבלי להתאמץ. זה פשוט קרה מעצמו.
היא שקלה קודם 90 ועכשיו 70!
וזה לא הכל.
לפני כן היתה לה עצירות,
והיא השתמשה באופן קבוע במשלשלים על מנת להתרוקן.
וכאשר היא עברה לתזונה המבוססת על הצומח,
ועשתה את הצום לסירוגין,
היציאות שלה הסתדרו ועכשיו יש לה יציאה כל בוקר.
ללא שום צורך במשלשלים.
רותי סיפרה לי שהיא מרגישה מצויין
ומלאת אנרגיות כפי שמזמן לא הרגישה,
ושהיא נראית הרבה יותר צעירה ממקודם.
גם רותי אישה אמיצה.
גם היא העזה להקשיב לקול הפנימי שלה,
וללכת נגד הזרם,
היא עשתה שינוי מהותי,
והחזירה לעצמה את הבריאות, את האנרגטיות, את השמחה.
היא החזירה את עצמה לחיים.
וכל אחד ואחת יכולים לעשות את זה.
וזה אפשרי בכל גיל.
ולמעשה אין כאן שום פלא או נס.
פשוט כי כאשר נותנים לגוף את התנאים הנכונים,
את התזונה הנכונה,
אז הגוף יודע לרפא את עצמו...
אני שומע את זה שוב ושוב.
התמזל מזלי לסייע להרבה אנשים,
לעשות שינוי ולרפא את עצמם ואת החיים שלהם.
וחשוב לי לומר לכם:
גם את יכולה!
גם אתה יכול!
למי שעדיין בספק אני ממליץ מאוד
לקרוא את הספר "מחקר סין" של ד"ר קולין קמפבל.
ספר חשוב, ספר חובה בכל בית.
בתזונה כזאת כל הגוף עובר תהליך של ניקוי ושיקום וריפוי.
כך שמרגישים ממש ממש טוב ואנרגטיים.
כך איילה, משה, ורותי ריפאו את עצמם.
ללא כדורים ובאופן טבעי.
הגוף יודע לרפא את עצמו, אם רק נותנים לו... (:
התזונה הזאת תעזור לגוף להירפא ולרפא
כמעט את כל המחלות הכרוניות הכל כך נפוצות כיום:
מחלת לב,
לחץ דם גבוה,
דלקות פרקים,
סוכרת,
קרוהן וקוליטיס ומעי רגיז,
משקעים בעורקים ובכלי הדם,
וגם סרטן.
תזונה נכונה, פעילות גופנית, רוגע, שמש, שינה נכונה
ירפאו כמעט כל דבר.
ואתם תרגישו הרבה הרבה יותר טוב.
איילה, משה, ורותי כבר גילו ויודעים את זה.
גם אני כבר גיליתי ויודע את זה.
ומה איתכם?
מה איתך?
אולי הגיע הזמן גם עבורך.
לעבור לתזונה נכונה ובריאה ומבריאה,
ולהרגיש הרבה הרבה יותר טוב...
כי מגיע גם לך!
אז מה המסר להיום?
תעשו את השינוי שעליכם לעשות.
ותאפשרו לגוף שלכם לרפא את עצמו.
הוא יודע לרפא את עצמו,
אם רק תאפשרו לו...
ככה תרפאו גם את הגוף.
וחשוב יותר – תרפאו את עצמכם.
נתראה בפוסט הבא... (:
ובינתיים,
תיזכרו לנשום עמוק,
תיזכרו לראות את הטוב שיש לנו תמיד בחיים,
תיזכרו לחייך הרבה...
באהבה,
תומר (:
עשרים מפגשים לתהליך עמוק ורחב של שינוי עצמי, באורח החיים, בדפוסי המחשבה וההתנהגות, באמונות ובפחדים מצמצמים, ועוד.
בין נושאי הסדנה: נשימה, תודעה, שינה תנועה ומאמץ, תזונה בריאה ומבריאה, השמש, תכנות המוח ותת המודע – היפנוזה עצמית, טוהר המחשבה, צום וצום לסירוגין, הפחתת רעלים מסוגים שונים, סטרס חיובי, מחזק, ומבריא, תדר ואנרגיה ועוד.
